Πέντε μύθοι για την ποιότητα του μητρικού γάλατος

breastfeeding mom

1. Το γάλα μου δεν έχει αρκετό λίπος
Η ποσότητα του λίπους που περιέχεται στο μητρικό γάλα δεν επηρεάζεται από τη διατροφή της μητέρας, ακόμη και σε περίοδο νηστείας.
Η ποσότητα του λίπους που προσλαμβάνεται από ένα μωρό που θηλάζει σε ένα εικοσιτετράωρο επίσης δεν σχετίζεται με το πόσο συχνά θηλάζει. Επιτρέπουμε συνεπώς στο μωρό να θηλάζει σύμφωνα με τις δικές του ανάγκες και μόνο του να ρυθμίζει την πρόσληψη της ποσότητας του γάλατος που χρειάζεται για την ανάπτυξή του.

2. Η διατροφή της μητέρας που θηλάζει πρέπει να είναι πολύ υγιεινή
Μια μητέρα που θηλάζει και δεν έχει σωστή διατροφή θα εξακολουθήσει να έχει ποιοτικό γάλα. Όμως θα πρέπει η μητέρα και για το δικό της καλό να τρώει όσο το δυνατόν πιο υγιεινά! Η μητρότητα μπορεί να επιφέρει κούραση τόσο συναισθηματική όσο και σωματική. Η καλή διατροφή μπορεί να βοηθήσει τη μητέρα να ανταποκριθεί καλύτερα στις νέες αυτές προκλήσεις.

3. Το γάλα μου δεν είναι αρκετά δυναμωτικό για το παιδί μου
Η συνολική ποσότητα λίπους, λακτόζης και πρωτεΐνης στο μητρικό γάλα δεν επηρεάζεται από τη διατροφή της μητέρας.
Η επιθυμία μερικών μωρών να θηλάζουν πιο συχνά δεν έχει καμιά συσχέτιση με την ποιότητα του γάλατος. Απλά μερικά μωρά θέλουν να τρώνε συχνότερα γεύματα με μικρότερη ποσότητα γάλατος, ενώ άλλα τρώνε λιγότερο συχνά, αλλά καταναλώνουν μεγαλύτερη ποσότητα γάλατος στο γεύμα. Κάθε μωρό αναπτύσσει με τη μητέρα του το δικό του ιδιαίτερο τρόπο σίτισης.

4. Τα νεογέννητα χρειάζονται περισσότερο γάλα από την ποσότητα του πρωτογάλατος (πύαρ)
Το μέγεθος του στομαχιού των νεογέννητων είναι πολύ μικρό. Το αποτέλεσμα είναι ότι δεν μπορούν να πιουν μεγάλη ποσότητα γάλατος τις πρώτες μέρες ζωής. Από την άλλη πλευρά το πύαρ, το πρώτο γάλα που φτιάχνει η μαμά, έχει πολύ ψηλή συγκέντρωση σε ανοσολογικούς παράγοντες, πρωτεΐνες και μεταλλικά στοιχεία. Είναι σχεδιασμένο έτσι ώστε να ταιριάζει με τις συγκεκριμένες ανάγκες που έχει το νεογέννητο τις πρώτες ημέρες ζωής – παρέχοντας του προστασία από λοιμώξεις και συμβάλλοντας στη γρήγορη αποβολή του μηκωνίου καθώς και στο σωστό αποικισμό του εντέρου του.

5. Το μητρικό γάλα χάνει τη θρεπτική του αξία μετά από κάποιους μήνες
Το μητρικό γάλα εξακολουθεί να είναι θρεπτικά πολύτιμο και να παρέχει προστατευτικούς ανοσολογικούς παράγοντες και μετά τον πρώτο χρόνο ζωής. Μελέτες έχουν δείξει ότι και μετά τη βρεφική ηλικία το μητρικό γάλα παρέχει το 29% των θερμιδικών αναγκών του παιδιού, το 43% των αναγκών του σε πρωτεΐνη, το 75% των αναγκών του σε βιταμίνη Α και το 60% σε βιταμίνη C.

Advertisements

Η πρώτη ώρα του μωρού σας!

Ο τρόπος με τον οποίον το μωρό σας βιώνει την πρώτη ώρα ζωής του μετά τον τοκετό είναι πολύ σημαντικός όσον αφορά την ομαλή μετάβασή του από τη μήτρα στην εξωμήτριο ζωή.
Έτσι και εφόσον τόσο η μητέρα όσο και το μωρό δεν χρειάζονται επείγουσες ιατρικές παρεμβάσεις και σαν τέτοιες βέβαια δεν νοούνται το σκούπισμα, το μέτρημα και το ζύγισμα, η πρώτη ώρα ζωής θα πρέπει να αφιερωθεί στη δέρμα με δέρμα επαφή με τη μητέρα και τον πρώτο θηλασμό.

just born
Αναλυτικά τα σημαντικότερα πλεονεκτήματα της δέρμα με δέρμα επαφής κατά την πρώτη ώρα ζωής:
1. Τα μωρά που αμέσως μετά τη γέννηση τοποθετούνται πάνω στο δέρμα της μητέρας τους τείνουν να ρυθμίζουν καλύτερα τη θερμοκρασία αλλά και την αναπνοή τους. Επιπρόσθετα, μειώνεται ο κίνδυνος για υπογλυκαιμία.
2. Αναπτύσσεται μεταξύ μητέρας και νεογνού ένας ισχυρός δεσμός. Σημαντικό ρόλο σε αυτό παίζει η παραγωγή ωκυτοκίνης σε ιδιαίτερα αυξημένες ποσότητες που παρατηρείται στις περιπτώσεις στενής δερματικής επαφής μέσα στην πρώτη ώρα. Η ωκυτοκίνη είναι η ορμόνη που είναι κύρια υπεύθυνη για το μητρικό φίλτρο.
3. Αυξάνονται κατά πολύ οι πιθανότητες για επιτυχή και μακροχρόνιο θηλασμό. Μωρά τα οποία αφήνονται να «πιάσουν» μόνα τους το στήθος, έχουν περισσότερες πιθανότητες να «πιάσουν» σωστά.
4. Ο βίαιος αποχωρισμός του μωρού από τη μητέρα του έρχεται σε σύγκρουση με το βασικό ένστικτο του μωρού που του υπαγορεύει να μείνει κοντά στη μητέρα του, όπου υπάρχει ζεστασιά, ασφάλεια και τροφή. Για το λόγο αυτό, αρχικά εκδηλώνει έντονη διαμαρτυρία και αν τελικά δεν επανασυνδεθεί με τη μητέρα του τότε ισχυρό αρχέγονο ένστικτο επιβίωσης θα του υπαγορεύσει να παραμείνει ακίνητο και ήσυχο, αφενός για να μην προσελκύσει εχθρούς και αφετέρου για να διατηρήσει όσο περισσότερη ενέργεια και θερμότητα μπορεί.
5. Όταν τα μωρά εξέρχονται από το σχεδόν στείρο περιβάλλον της μήτρας, έρχονται σε πρώτη επαφή με τα βακτήρια της μητέρας. Η επαφή αυτή είναι θεμελιώδης για την ωρίμανση και την κατεύθυνση του ανοσοποιητικού συστήματος του μωρού στα σωστά μονοπάτια. Στις περιπτώσεις που ο τοκετός δεν γίνει μέσω του γεννητικού σωλήνα της μητέρας, αλλά με καισαρική τομή, η πρώιμη επαφή με το δέρμα αλλά και το στήθος της μητέρας αποτελεί μια επίσης σημαντική επαφή του ανοσοποιητικού συστήματος του μωρού με τα βακτηρίδια της μητέρας.