Όταν το μωρό σας κλαίει ασταμάτητα

crying-babies

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να καθησυχάσετε ένα μωρό που έχει κολικούς ή ένα μωρό που γκρινιάζει;

Ακολουθούν μερικοί τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε το μωρό σας που κλαίει. Χρειάζεται αρκετή προσπάθεια, αλλά με υπομονή, εξάσκηση και διαρκή παρακολούθηση, θα μάθετε τι βοηθάει το δικό σας το μωρό.

-Τυλίξτε το σε μια μεγάλη, λεπτή κουβερτούλα, δημιουργώντας του έτσι, ένα αίσθημα ασφάλειας και σιγουριάς.
-Κρατήστε το μωρό σας στην αγκαλιά σας και τοποθετείστε το είτε στο αριστερό πλάι ή έχοντας το στομαχάκι του πάνω σας. Χαϊδέψτε του την πλάτη. Αν κοιμηθεί, θυμηθείτε να το βάλετε για ύπνο ανάσκελα.
-Λευκοί ήχοι. Ήχοι (από ανεμιστήρα, απορροφητήρα ή ακόμη και οι καρδιακοί ήχοι μαγνητοφωνημένοι) που θυμίζουν στο μωρό το περιβάλλον της μήτρας μπορεί να δράσουν χαλαρωτικά.
-Τοποθετείστε το σε μάρσιπο και περπατήστε μαζί του.
-Αποφύγετε να το ταΐζετε πολύ συχνά. Ακολουθήστε τα σημάδια πείνας. Καθώς ένα μωρό μεγαλώνει, αυτά αλλάζουν. Μην συγχέετε την ανάγκη για παρηγοριά με την ανάγκη για φαγητό.
-Αν υπάρχει υποψία τροφικής αλλεργίας, ίσως βοηθήσει κάποια αλλαγή στη διατροφή. Μιλήστε με τον παιδίατρο σας.
-Αν θηλάζετε, δοκιμάστε να κόψετε τον καφέ. Επίσης, αν και επιστημονικά δεν έχει αποδειχτεί, η αποφυγή κατανάλωσης καυτερών ή τροφών που προκαλούν αέρια, όπως τα κρεμμύδια, τα όσπρια κ.α. μπορεί να έχει αποτελέσματα.
-Κρατήστε αναλυτικό ημερολόγιο όσον αφορά το ποιες ώρες το μωρό σας κοιμάται, είναι ξύπνιο, τρώει και γκρινιάζει. Μελετώντας το μαζί με τον παιδίατρο σας μπορεί να φανεί αν το κλάμα του μωρού συσχετίζεται με το φαγητό ή με τον ύπνο.
-Περιορίστε τη διάρκεια του ύπνου του στη διάρκεια της ημέρας σε όχι περισσότερο από τρεις ώρες. Όταν το ταΐζετε ή το αλλάζετε μέσα στη νύχτα, να έχετε ήσυχο περιβάλλον και χαμηλό φωτισμό – μην ανοίγετε τηλεόραση.

Αν παρόλα αυτά, υπάρχουν φορές που το κλάμα του μωρού σας, σας ξεπερνάει και νιώθετε τις αντοχές σας να εκμηδενίζονται, βάλτε το μωρό σας ανάσκελα στην κούνια του (αφού το έχετε ταΐσει, αλλάξει και έχει ρευτεί), μπορείτε να το αφήσετε για 10 με 15 λεπτά ή μπορείτε να ζητήσετε από ένα άλλο μέλος της οικογένειας να το προσέχει και να ξεκουραστείτε για μία ώρα . Μερικές φορές, τόσο εσείς όσο και το μωρό σας χρειάζεστε ένα διάλειμμα.
Ποτέ μην το ταρακουνήσετε!

Advertisements

Θηλασμός: προβλήματα και λύσεις

breastfeeding sculpture
Η αρχή του θηλασμού για τη μαμά και το μωρό είναι μια πρόκληση. Μοιάζει σαν να μαθαίνουν και οι δύο ποδήλατο: χρειάζεται λίγη εξάσκηση στην αρχή και σωστή καθοδήγηση. Αν δυσκολευτείτε λίγο, μην απογοητευτείτε! Το τελικό αποτέλεσμα θα σας αποζημιώσει.
Από εδώ θα σας παρουσιάζουμε από ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζει μια νέα μαμά που θηλάζει και που, αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα και σωστά, μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση και τελικά σε πρόωρο αποθηλασμό. Παρότι κάθε περίπτωση είναι ιδιαίτερη θα γίνει μία προσπάθεια να δίνονται οι ανάλογες λύσεις.
ΠΡΟΒΛΗΜΑ:
Πληγωμένες θηλές – Όταν αρχίζετε να θηλάζετε και ειδικά αν είναι η πρώτη σας φορά, είναι φυσιολογικό να πονούν οι θηλές σας. Αν ο πόνος διαρκεί περισσότερο από ένα λεπτό, τότε θα πρέπει να αναζητηθεί κάποιο αίτιο. Το συχνότερο είναι η λανθασμένη σύλληψη του στήθους από το μωρό, αποτέλεσμα της λανθασμένης τοποθέτησής του. Το πιο σημαντικό ίσως στοιχείο για την επιτυχία του θηλασμού είναι η σωστή τεχνική.

ΛΥΣΗ: Τοποθετήστε το δάκτυλο σας στο στόμα του μωρού για να το βγάλετε από το στήθος και δοκιμάστε να το τοποθετήσετε εκ νέου στη σωστή θέση: το σώμα του μωρού πρέπει να είναι στην ευθεία, με την κοιλιά του απέναντι από τη δική σας κοιλιά και με τη μύτη του στο ίδιο επίπεδο με τη θηλή του μαστού. Μόλις το μωρό κάνει ένα μεγάλο στόμα, θα πρέπει με το χέρι που το κρατάτε να το φέρετε προς το στήθος σας. Αν το σαγονάκι του είναι βαθιά χωμένο στο στήθος, δεν βλέπετε τη θηλή σας, αλλά ούτε και το κάτω μέρος της θηλαίας άλω, βλέπετε το σαγονάκι του να κάνει ρυθμικές κινήσεις και μετά τις πρώτες μέρες ακούτε και τις καταποτικές του κινήσεις, τότε το μωρό έχει πιάσει καλά το στήθος.
Σε περίπτωση που ο πόνος επιμένει, τότε μαζί με τον παιδίατρο σας θα πρέπει να διερευνηθούν άλλα λιγότερο συνήθη αίτια επώδυνων θηλών.
Αν σας απασχολεί κάτι με το θηλασμό, γράψτε ένα σχόλιο ή στείλτε απευθείας email και θα λάβετε το συντομότερο δυνατό απάντηση σχετικά με το πρόβλημα που τυχόν αντιμετωπίζετε.

Οι ελληνίδες μαμάδες και ο θηλασμός

breastfeeding duration

Σε ένα εξαιρετικά ενδιαφέρον blog του ο συνάδελφος παιδίατρος από τη Θεσσαλονίκη Στέλιος Παπαβέντσης, παρουσιάζει τα αποτελέσματα έρευνας που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Child Care τον περασμένο Μάιο, σχετικά με τις παραμέτρους που καθορίζουν τη διάρκεια του θηλασμού στην Ελλάδα.

Οι ερευνητές πραγματοποίησαν συνεντεύξεις με 145 μητέρες μέσα στο μαιευτήριο όταν τα βρέφη ήταν 3 ημερών. Έπειτα παρακολούθησαν τις γυναίκες αυτές με τηλεφωνική συνέντευξη στους 3 και στους 6 μήνες μετά τη γέννα. Τέλος επεξεργάστηκαν και ανέλυσαν τα δεδομένα.

Η μελέτη έδειξε ότι οι παράγοντες που επηρεάζουν θετικά τη διάρκεια του μητρικού θηλασμού στην Ελλάδα -που δηλαδή αυξάνουν την πιθανότητα για μεγαλύτερη διάρκεια θηλασμού, είναι:

• Η παρακολούθηση προγεννητικών μαθημάτων από τη μητέρα
• Η γέννηση σε φιλικό προς τα βρέφη νοσοκομείο
• Η αντίληψη της μητέρας ότι είναι ικανή να θηλάσει επιτυχώς το μωρό της
• Η πρόθεση και απόφαση της μητέρας από την αρχή να θηλάσει το μωρό της για τουλάχιστον 6 μήνες
• Το αυξημένο επίπεδο μόρφωσης της μητέρας
• Το αυξημένο επίπεδο μόρφωσης του πατέρα

Παράγοντες που βάσει των αποτελεσμάτων της έρευνας επηρεάζουν αρνητικά και μειώνουν την πιθανότητα για μεγαλύτερη διάρκεια μητρικού θηλασμού είναι:

• Η πρώιμη εισαγωγή στερεών τροφών ή άλλων υγρών
• Η καισαρική τομή
• Το κάπνισμα της μητέρας

Οι ερευνητές από το Αττικό Νοσοκομείο συμπεραίνουν ότι, για να αυξηθούν τα ποσοστά μητρικού θηλασμού στην Ελλάδα, απαιτείται να φτιαχτούν για κάθε έγκυο και καινούργια μητέρα δομές που να υποστηρίζουν ειδικά την ενημέρωση των γυναικών πριν την γέννηση, την απόφασή τους να θηλάσουν το μωρό τους, και να τις υποστηρίζουν μετά την γέννηση ώστε να μην εγκαταλείπουν γρήγορα τον θηλασμό.

Προσθέτουν ακόμα ότι η πρόβλεψη της μητέρας ήδη από την εγκυμοσύνη ή αμέσως μετά για την διάρκεια που θα θηλάσει το παιδί της συνιστά ένα επιπλέον εργαλείο για τους επαγγελματίες υγείας, ώστε να εντοπίζονται οι γυναίκες με υψηλή πιθανότητα πρόωρου αποθηλασμού. Με άλλα λόγια, η κατηγορία γυναικών που δεν θέλουν ή δεν πιστεύουν ότι μπορούν να θηλάσουν για πολύ ανήκουν σε κατηγορία υψηλού κινδύνου, στην οποία το σύστημα υγείας πρέπει να εστιάζει από την εγκυμοσύνη, με περισσότερη ενημέρωση και υποστήριξη, ώστε να αλλάζουν οι πεποιθήσεις και να επιτυγχάνονται μεγαλύτερα ποσοστά θηλασμού.

Πηγή: Bouras G, Mexi-Bourna P, Bournas N, Christodoulou C, Daskalaki A, Tasiopoulou I, Poulios A. Mothers’ expectations and other factors affecting breastfeeding at six months in Greece. J Child Health Care. 2013 May 27.

Εγκυμοσύνη και ομορφιά

Beautiful during Pregnancy

Η χρήση προϊόντων ομορφιάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και όσα πρέπει να προσέξετε για την ασφάλεια του εμβρύου.   

1. Χρησιμοποιείτε μόνο φυσικές βαφές μαλλιών. Οι αναθυμιάσεις της αμμωνίας από τα χημικά που χρησιμοποιούνται στις μη φυσικές βαφές μαλλιών και τις ισιωτικές είναι βλαβερές για την ανάπτυξη του εμβρύου ειδικά κατά τους τρεις πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης.

2. Αν δεν μπορείτε να αποφύγετε τις χημικές βαφές, θυμηθείτε: οι ανταύγειες είναι προτιμότερες, επειδή η επαφή των χημικών της βαφής με το δέρμα είναι πολύ πιο περιορισμένη, αλλά και πάλι φροντίστε για τον άριστο εξαερισμό του χώρου ώστε να μην εισπνέετε τις αναθυμιάσεις.

3. Μετά τους τρεις πρώτους μήνες μπορείτε να κάνετε το πρώτο μανικιούρ, αλλά χωρίς να κόψετε τα πετσάκια και πάντα με τη χρήση σωστά αποστειρωμένων εργαλείων.

4. Μην χρησιμοποιείτε τεχνητά νύχια. Η κόλλα τους περιέχει χημικά πολύ επικίνδυνα για το έμβρυο.

5. Αν αντιμετωπίσετε πρόβλημα ακμής, αποφύγετε τις λιπαρές κρέμες και να πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα με ένα απαλό σαπούνι και χλιαρό νερό. Σε περίπτωση που το πρόβλημα επιμείνει, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

6. Συστήνεται καθημερινή χρήση αντηλιακού για τους μαύρους κύκλους και κηλίδες στο δέρμα. Επίσης συστήνεται η χρήση βιταμίνης Ε για τις ραγάδες.

7. Μην ξεχνάτε πως αυτή είναι η πιο ευτυχισμένη περίοδος στη ζωή σας και οι έγκυες είναι από τη φύση τους πιο όμορφες. Αρκεί να κάνετε έξυπνες επιλογές, να ξεκουράζεστε, να πίνετε πολύ νερό και να τρώτε υγιεινά ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή και θα απολαύσετε την εγκυμοσύνη σας ενώ θα δείχνετε και θα αισθάνεστε καλά!

Πηγή: Research On Medical