Μύθοι και αλήθειες για τον ασφαλή ύπνο του μωρού σας

sleepy-Baby

Είναι γνωστό εδώ και αρκετά χρόνια ότι το να γεμίζουμε την κούνια με μαξιλαράκια, πάντες, χνουδωτά ζωάκια και άλλα, αυξάνει τον κίνδυνο για Σύνδρομο Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου στον πρώτο χρόνο ζωής.
Οι κούνιες των μωρών θα πρέπει να είναι γυμνές, «βαρετές» και να έχουν μόνο τα βασικά (boring, bare and basic).
Μία μελέτη που δημοσιεύτηκε αυτές τις ημέρες στο Pediatrics δείχνει ότι το 50% των Αμερικανών εξακολουθούν να χρησιμοποιούν επικίνδυνα σκεπάσματα στην κούνια των μωρών τους, παρά τις συνεχείς ενημερωτικές εκστρατείες. Ίσως, η υπερβολική ανησυχία και κάποιο ένστικτο για να παρέχουμε στο μωρό ζεστασιά την ώρα του ύπνου, μας εμποδίζει τελικά να του παρέχουμε ασφαλή ύπνο.

Παρ’ όλα αυτά, εσείς θα πρέπει να:

  • Ελέγξετε την επιθυμία για ζεστασιά και άνεση στη διάρκεια του ύπνου.
  • Αποφεύγετε χνουδωτά ζωάκια, πάνες, σφήνες, μαξιλάρια, χοντρές κουβέρτες τόσο πάνω όσο και κάτω από το μωρό.
  • Τοποθετείτε πάντοτε το μωρό σας ανάσκελα για ύπνο. (Από τη δεκαετία του 1990, οπότε για πρώτη φορά εξεδόθη η οδηγία αυτή, μειώθηκαν στο μισό οι θάνατοι από Σύνδρομο Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου.
  • Αποφεύγετε την πολλή ζέστη: η ιδανική θερμοκρασία στη διάρκεια του ύπνου του μωρού είναι περίπου 20 βαθμοί Κελσίου.
Advertisements

Το Σύνδρομο Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου

Το Σύνδρομο Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου αναφέρεται σε περιπτώσεις ανεξήγητου θανάτου βρεφών πριν από τη συμπλήρωση 12 μηνών ζωής. Δεν υπάρχει τίποτα πιο τρομακτικό από την ιδέα ότι μπορεί το μωρό σας ξαφνικά να σταματήσει να αναπνέει την ώρα που κοιμάται. Στο video που παρουσιάζεται εδώ αναφέρονται τα κύρια μέτρα πρόληψης που όλοι οι νέοι γονείς πρέπει να έχουν υπόψη τους. Ακολουθεί μετάφραση στα ελληνικά.

http://www.youtube.com/watch?v=i6MvXuKAeAU

Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προστατέψετε το μωρό σας:

  1. Να το βάζετε πάντα για ύπνο ανάσκελα, όχι μπρούμυτα, όχι πλάγια.
  2. Όταν είναι ξύπνιο και πάντα υπό την επιτήρησή σας μπορείτε να το βάζετε μπρούμυτα για να παίζει και έτσι με τον τρόπο αυτό να αναπτύσσονται οι οπίσθιοι μύες και να προλαμβάνεται η εμφάνιση πλαγιοκεφαλίας.
  3. Μην τοποθετείτε μέσα στην κούνια μαξιλάρια, κουβερτούλες και λούτρινα.
  4. Χρησιμοποιείστε ένα στρώμα με καλή εφαρμογή και σεντόνια που επίσης εφαρμόζουν καλά στο στρώμα.
  5. Αποφύγετε επίσης τις πάντες που συνηθίζουμε να βάζουμε στην κούνια του νεογέννητου, μπορεί να εμποδίσουν την αναπνοή του μωρού, αν μπλεχτεί το προσωπάκι του σε αυτές.
  6. Τα κάγκελα της κούνιας δεν θα πρέπει να έχουν απόσταση μεταξύ τους μεγαλύτερη από 6 εκατοστά.
  7. Προσφέρετε πιπίλα στη διάρκεια της νύχτας. Στα θηλάζοντα μωρά μπορείτε να περιμένετε μέχρι την εγκατάσταση του θηλασμού (περίπου 3η με 4η εβδομάδα)
  8. Αποφύγετε τον καπνό του τσιγάρου. Μελέτες έχουν δείξει ότι η έκθεση του μωρού αυξάνει τις πιθανότητες για Σύνδρομο Αιφνιδίου Βρεφικού Θανάτου. Προσπαθήστε να κόψετε το τσιγάρο στη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  9. Μην κοιμάστε μαζί με το μωρό σας ούτε στον καναπέ, μπορεί να πάθει ασφυξία από κάποιο μαξιλάρι ή κουβέρτα ή μπορεί, άθελά σας, και σεις να το πλακώσετε.

Ούτε μπρούμυτα ούτε στο πλάι!

sweet dreams are made of babes

Θα έχετε ακούσει διάφορες θεωρίες για τη σωστή θέση ύπνου των μωρών. Τελικά όμως, η ασφαλέστερη θέση ύπνου σύμφωνα με τις οδηγίες της Αμερικάνικης Ακαδημίας Παιδιατρικής είναι ανάσκελα. Τα παιδιά που κοιμούνται μπρούμυτα ή στο πλάι είναι σε αυξημένο κίνδυνο για Σύνδρομο Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου. Για το λόγο αυτό επίσης απαγορεύεται να τοποθετείτε μέσα στην κούνια του μαξιλάρι, πάπλωμα, χνουδωτά ζωάκια για όλο τον πρώτο χρόνο ζωής.