Κατοικίδια και μωρά

6

Έχετε στο σπίτι σκύλο και περιμένετε μωρό; Διαβάστε με προσοχή τις παρακάτω τέσσερις συμβουλές για αρμονική και προπάντων ασφαλή συμβίωση.

1. Φέρετε το σκύλο σε επαφή με το νέο ένοικο σταδιακά. Τα σκυλιά μπορεί να χρειαστούν δύο με τρεις μήνες για να δεχτούν ένα καινούριο ζώο στο σπίτι τους. Τόσο περίπου θα πρέπει να υπολογίζετε για το μωρό.

2. Ποτέ μην αφήνετε το κατοικίδιό σας μόνο του με το μωρό. Όσο φιλικό και αν είναι με το παιδί, όταν φεύγετε από το δωμάτιο θα παίρνετε μαζί σας τον ένα από τους δύο. Θα περάσουν αρκετά χρόνια ώσπου το παιδί σας να είναι ικανό να μένει με το κατοικίδιο μόνο του.

3. Είναι σίγουρο ότι τον πρώτο καιρό τα πάντα θα περιστρέφονται γύρω από το καινούριο μωρό, όμως μην ξεχνάτε τη φροντίδα που χρειάζεται το ζωάκι σας. Αν το παραμελήσετε, είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα αρχίσει να ζηλεύει το μωρό. Επομένως, όσο κουρασμένη και αν είστε μην παραμελήσετε τη βόλτα του ή το καθιερωμένο πρόγραμμα άσκησης που έχετε διαμορφώσει.

4. Δείξτε στο παιδί σας καθώς μεγαλώνει τον σωστό τρόπο με τον οποίο θα πρέπει να συμπεριφέρεται στο κατοικίδιό σας. Αν το παιδί σας χτυπάει τη γάτα σας πάρτε του το χέρι και δείξτε του πώς να της χαϊδεύει απαλά τη γούνα της. Εξηγήστε γιατί θα πρέπει με ήπιες κινήσεις να πλησιάζουν και να χαϊδεύουν τα ζώα και αυτό θα τα βοηθήσει να είναι ασφαλή και όταν θα συναντούν ζώα στο δρόμο.

Ποιο είναι το καλύτερο γάλα;

milk-moustache

Γάλα σόγιας, αμυγδάλου, καρύδας, κάσιους ή το αγελαδινό;

Τελευταία, παρατηρείται το φαινόμενο να προτιμάται η κατανάλωση γαλάτων φυτικής προέλευσης αντί για τα γάλατα ζωικής προέλευσης, για διάφορους λόγους. Όμως όσον αφορά το θρεπτικό τους περιεχόμενο, πρόσφατη μελέτη από το Journal of Paediatric Gastroenterology and Nutrition επιβεβαιώνει ότι αυτά τα φυτικά ροφήματα (γιατί αυτός είναι ο πιο σωστός χαρακτηρισμός που πρέπει να τους αποδίδεται, μια και δεν παράγονται από κάποιο θηλαστικό ζώο) εμφανίζουν μεγάλη ποικιλότητα όσον αφορά τα θρεπτικά τους προφίλ και οι συγγραφείς συνιστούν τα μικρά παιδιά να πίνουν αγελαδινό γάλα εκτός και αν υπάρχει κάποια ιατρική αιτία που δεν τους το επιτρέπει.

Ας δούμε όμως αναλυτικά τις διαφορές που οδήγησαν σε αυτήν τη σύσταση.
Ένα ποτήρι (250 ml) αγελαδινό γάλα περιέχει περίπου 8 γραμμάρια πρωτεΐνης και περίπου το ένα τρίτο από τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου. Επίσης στο αγελαδινό γάλα περιέχονται φυσικά και άλλες θρεπτικές ουσίες όπως κάλιο και βιταμίνη Β12.
Η σύγκριση των φυτικών ροφημάτων γάλατος με το αγελαδινό ωχριά. Εκτός από το γάλα σόγιας, κανένα από αυτά τα ροφήματα δεν περιέχει περισσότερο από ένα γραμμάριο πρωτεΐνης, εκτός και αν είναι εμπλουτισμένο. Τα ροφήματα γάλατος σόγιας συνήθως περιέχουν τόση πρωτεΐνη όσο το αγελαδινό, αλλά δεν περιέχουν καθόλου ασβέστιο.
Το λιγότερο θρεπτικό φαίνεται να είναι το γάλα καρύδας, με σχεδόν καθόλου πρωτεΐνη και μόνο μικρή ποσότητα ασβεστίου, που έχει προστεθεί.
Παρόλο που τα αμύγδαλα και τα κάσιους είναι πλούσια σε πρωτεΐνη και τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε ασβέστιο, όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά χάνονται κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας τους.
Για τη βελτίωση του θρεπτικού προφίλ αυτών των ροφημάτων, μερικοί παρασκευαστές προσθέτουν πρωτεΐνη ρυζιού (για να αυξήσουν την ποσότητα πρωτεΐνης), φωσφορικό ασβέστιο ( για την αύξηση του περιεχομένου ασβεστίου) και βιταμίνες.
Όμως είναι αμφισβητήσιμο το κατά πόσον αυτά τα προστιθέμενα θρεπτικά συστατικά απορροφούνται και χρησιμοποιούνται από τον οργανισμό τόσο αποτελεσματικά όσο τα θρεπτικά συστατικά, που είναι φυσικά παρόντα στις διάφορες τροφές.
Το ασβέστιο που φυσιολογικά υπάρχει στο αγελαδινό γάλα φαίνεται πως απορροφάται καλύτερα. Όπως λέει η Sina Gallo από το Πανεπιστήμιο George Mason, το αγελαδινό γάλα περιέχει λακτόζη και καζεΐνη, που συμβάλλουν στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου και το ασβέστιο συμβάλλει με τη σειρά του στην απορρόφηση της βιταμίνης D. Υπάρχει δηλαδή μια συνέργεια μεταξύ όλων αυτών των θρεπτικών συστατικών.
Η περιεχόμενη ποσότητα βιταμίνης D ποικίλλει στα διάφορα φυτικής προέλευσης ροφήματα γάλατος. Μια μελέτη 2.831 παιδιών έδειξε ότι τα παιδιά που λάμβαναν τα παραπάνω φυτικά ροφήματα είχαν χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D σε σχέση με τα παιδιά που έπιναν αγελαδινό γάλα.
Τέλος, υπάρχουν και άλλες ουσίες στα φυτικά αυτά ροφήματα, όπως είναι το κόμμι γκουάρ, το κόμμι ξανθάνης και η καραγενάνη που συχνά προστίθενται για να βελτιώσουν τη γεύση και να προσδώσουν πιο κρεμώδη, πιο βελουδένια αίσθηση στο στόμα. Μερικά από αυτά έχουν συσχετιστεί με αλλεργικές αντιδράσεις και άλλες γαστρεντερικές διαταραχές και το F.D.A. έχει εκδώσει προειδοποίηση στο να μη δίνεται τίποτε που περιέχει ξανθανικό κόμμι στη βρεφική ηλικία.

6 μύθοι για τις πρώτες τροφές του μωρού

Untitled-1

Το περιοδικό Parents συγκέντρωσε 6 συνηθισμένες λάθος αντιλήψεις που έχουν οι νέοι γονείς για τις πρώτες τροφές των μωρών.

Μύθος 1ος: Το ρυζάλευρο θα πρέπει να είναι η πρώτη τροφή του μωρού.
Αλήθεια: Δεν υπάρχει «καλύτερη» σειρά για να εισαχθούν οι στερεές τροφές στη διατροφή ενός παιδιού.

Μύθος 2ος: Πρέπει να αποφεύγονται οι αλλεργιογόνες τροφές, όπως τα φιστίκια και τα αυγά.
Αλήθεια: Οι παιδίατροι πλέον συμβουλεύουν να προσφέρετε στα παιδιά σας και αυτές τις τροφές (ναι, ακόμη και τους ξηρούς καρπούς!) πριν από τους 11 μήνες -απλώς ζητήστε πρώτα την έγκριση του παιδιάτρου σας.

Μύθος 3ος: Το κρέας είναι πολύ «πλούσιο» για τα μωρά.
Αλήθεια: Το κρέας προσφέρει απαραίτητα μεταλλικά στοιχεία, όπως είναι ο σίδηρος και ο ψευδάργυρος. Απλώς το μαγειρεύετε, το κάνετε πουρέ και το σερβίρετε!

Μύθος 4ος: Οι χυμοί είναι καλοί για τα μωρά.
Αλήθεια: Να αποφεύγετε τους χυμούς και τα άλλα σακχαρούχα ροφήματα. Αντί για αυτά, δώστε στο παιδί σας πουρέ φρούτου και μικρά μαλακά κομματάκια φρούτου.

Μύθος 5ος: Το γάλα της αγελάδας πρέπει να αποφεύγεται σε όλες τις μορφές του πριν από τη συμπλήρωση ενός έτους.
Αλήθεια: Το απλό πλήρες γιαούρτι αγελάδας είναι μια χαρά. Απλώς αποφύγετε το γάλα σε μπουκάλι πριν το μωρό γίνει ενός έτους.

Μύθος 6ος: Οι στερεές τροφές πριν τον ύπνο θα βοηθήσουν το μωρό να κοιμηθεί όλη τη νύχτα.
Αλήθεια: Δυστυχώς αυτό δεν έχει τεκμηριωθεί.

Δείτε το video

 

Ένας υπέροχος άνθρωπος, ετών 11

Ο εντεκάχρονος Charlie Nath, είναι αστείος, έξυπνος, θαρραλέος, σπουδαίος ομιλητής, επιδέξιος σέρφερ και snowboard, ταλαντούχος ντράμερ. Κι αυτό που είναι δεν καθορίζεται από τη σπάνια γενετική κατάστασή του λόγω του συνδρόμου Crouzon. Όπως λέει κι ο ίδιος, θέλει να μάθει όλος ο κόσμος πως «αυτό που είναι μέσα μετράει περισσότερο».

Αλλάζοντας τον κόσμο, μια ομιλία τη φορά.
Το σύνδρομο Crouzon παρουσιάζεται σε περίπου έναν κάθε 62.500 ανθρώπους. Η επίδρασή τους είναι διαφορετική στον καθένα ενώ πολύ διαφορετική είναι και η ένταση των συμπτωμάτων.Το σύνδρομο εντοπίζεται όταν παρατηρείται αφύσικη κατανομή των οστών και του κρανίου, που επηρεάζει το σχήμα του κεφαλιού και την εμφάνιση του προσώπου.

Στην περίπτωση του Charlie, τα μάτια του είναι πιο μακριά το ένα από το άλλο από το κανονικό, έχει μεγάλα μάτια, ενώ η άνω και κάτω γνάθος του δεν ευθυγραμμίζονται σωστά.

“Ο Charlie είναι μια ήπια περίπτωση ασθενή με σύνδρομο Crouzon,” λέει ο γιατρός Dr. Michael Cunningham, προϊστάμενος του τμήματος Κρανιοπροσωπικής Ιατρικής στο Παιδικό Νοσοκομείο του Seattle και Διευθυντής του Κέντρου. «Υπάρχει τεράστια διακύμανση στη σοβαρότητα των περιστατικών και στον τρόπο που το σύνδρομο επηρεάζει κάθε παιδί. Κάποια παιδιά χρειάζονται χειρουργείο από τις πρώτες εβδομάδες της ζωής τους, ενώ άλλα μπορεί να μην το προσέξουν καν ότι έχουν το σύνδρομο. Σχεδόν όλα τα παιδιά που βλέπουμε με το σύνδρομο έχουν φυσιολογικές νοητικές λειτουργίες»

Για χρόνια, ο Charlie δεχόταν πειράγματα από τους συμμαθητές του λόγω της εμφάνισής σου. Θυμάται ακόμη άλλα παιδιά να τον κοιτούν επίμονα στην παιδική χαρά, να ψιθυρίζουν πίσω από την πλάτη του και περιγράφει ένα περιστατικό με μαθητή στο σχολείο του που τον αποκάλεσε «φρικιό». Γνωρίζοντας από προσωπική εμπειρία την επίδραση που ασκούν οι νταήδες (bullies), ξεκίνησε μια εκστρατεία να δώσει φωνή σε όσους επηρεάζονται από το bullying και να μοιραστεί την προσωπική του ιστορία ώστε να ευαισθητοποιήσει τον κόσμο.

«Δέχομαι πειράγματα όλη μου τη ζωή» είπε ο Charlie.»Υπάρχουν πολλοί άλλοι άνθρωποι στον κόσμο που κρίνονται από την εξωτερική εμφάνισή τους. Ήθελα να κάνω τη διαφορά και να προκαλέσω μια αλλαγή».

Έτσι, ο Charlie αποφάσισε να ξεκινήσει ενημερώνοντας τους συμμαθητές του για το σύνδρομο Crouzon με ομιλίες που έδωσε ο ίδιος σε κάθε τάξη του δημοτικού σχολείου όπου φοιτούσε. Ελπίζει ότι μέσα από την κατανόηση του συνδρόμου, οι συμμαθητές του θα μπορέσουν να δουν πέρα από αυτό και να κοιτάξουν αυτό που είναι πραγματικά ως άτομο. Στο βίντεο που ακολουθεί μπορείτε να παρακολουθήσετε τη συγκλονιστική ομιλία του, όπου λέει τα εξής για όσους δεν μιλούν αγγλικά:

«Φανταστείτε… Φτάνετε μια μέρα στο σχολείο με χαρά και ενθουσιασμό, προετοιμασμένοι να δείτε τους δασκάλους σας, να μάθετε κάτι καινούργιο στο μάθημα της φυσικής, να παίξετε μπάσκετ με τους φίλους σας. Τότε, πέφτετε πάνω σε μια ομάδα παιδιών, παιδιών που δεν γνωρίζετε καν, παιδιών που είναι μεγαλύτερα σε ηλικία από εσάς, κι αυτά τα παιδιά σας λένε: «είσαι φρικιό, έχεις ένα κενό 6 ιντσών ανάμεσα στα μάτια, πρέπει να κάνεις κάτι με τη ζωή σου γιατί δείχνεις τρομακτικός». Αυτή είναι πραγματική ιστορία που συνέβη σε εμένα, σε αυτό το σχολείο.

Το όνομά μου είναι Τσάρλι Νάθ και έχω το σύνδρομο Crouzon. Αυτός είναι ο λόγος που το πρόσωπό μου είναι έτσι όπως το βλέπετε και δεν μπορώ να κάνω τίποτα γι’ αυτό. Με πειράζουν όλη μου τη ζωή. Όχι μόνο εδώ. Παντού.

Γεννήθηκα με μια πολύ σπάνια ασθένεια που επηρεάζει την εμφάνισή μου. Ένας στους 62.500 ανθρώπους γεννιούνται με αυτό το σύνδρομο. Έχω το σύνδρομο σε ήπιο βαθμό. Τόσο ήπιο, που δεν έγινε αντιληπτό μέχρι τα έξι μου χρόνια. Για την ακρίβεια, αισθάνομαι τυχερός σε σχέση με παιδιά που αντιμετωπίζουν πολύ σοβαρότερα προβλήματα, αλλά αυτό δεν κάνει πιο εύκολη τη ζωή μου όταν κρίνομαι από την εξωτερική μου εμφάνιση.

Δεν είμαι μόνο εγώ που πληγώνομαι από αυτό. Υπάρχουν πολλοί άλλοι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο που κρίνονται από την εξωτερική τους εμφάνιση, κι ακόμη περισσότερα παιδιά με λαγόχειλο που παρότι πρέπει να χειρουργηθούν σε πολύ μικρή ηλικία και πάλι έχουν σημάδια. Κι αυτά είναι άλλα παιδιά με Crouzon (δείχνει φωτογραφίες), που επίσης έχουν ήπια συμπτώματα, αλλά όχι όσο ήπια είναι τα δικά μου.

Είμαι ο Charlie. Είμαι γυμνασμένος. Είμαι αστείος. Παίζω ντραμς. Είμαι αρχηγός. Είμαι σέρφερ. Είμαι snowboarder. Είμαι παράτολμος. Το θέμα είναι ότι είμαι ένα κανονικό παιδί όπως όλοι εσείς, εκτός από ένα πράγμα: αυτό το καλοκαίρι πρέπει να πάρω το αεροπλάνο για το Σηάτλ, όπου θα χειρουργηθώ στο πρόσωπο. Όταν θα ξυπνήσω μετά την επέμβαση, θα είμαι διασωληνωμένος. Θα είμαι στο νοσοκομείο για μία εβδομάδα κι ύστερα θα ξεκινήσουν οι έξι εβδομάδες ανάρρωσης. Θα έχω βελόνες στο πρόσωπό μου. Έχω ανάμεικτα συναισθήματα για αυτό. Θα έλεγα ότι έχω άγχος, αλλά είμαι και ενθουσιασμένος.

Αυτό θα μου συμβεί σε μερικούς μήνες από σήμερα. Φανταστείτε… Να ξυπνάς, να κοιτάς στον καθρέφτη και να βλέπετε ένα νέο πρόσωπο. Ίσως να μην με πειράζουν πια.

Είμαι εδώ σήμερα γιατί πολλοί άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένου και του εαυτού μου, κρινόμαστε από την εμφάνισή μας. Θέλω να κάνω τη διαφορά και ίσως μπορείτε κι εσείς.

Μια φορά, κάποιος από την τάξη μου ήρθε και μου είπε: «ξέρεις, Τσάρλι, όταν σε είδα για πρώτη φορά στην πρώτη τάξη του δημοτικού, σκέφτηκα ότι δεν θα γινόμασταν φίλοι γιατί φαινόσουν τρομακτικός». Και τώρα είμαστε καλοί φίλοι, όπως πολλοί άλλοι άνθρωποι που γνωρίζω. Κι αυτό είναι μόνο ένα μικρό παράδειγμα.

Ελπίζω ότι με την παρουσία μου εδώ σήμερα, σας επηρέασα κι ελπίζω ότι κι εσείς θα μπορέσετε να επηρεάσετε άλλους. Πριν φύγω θέλω να ευχαριστήσω την κυρία Attell, την κυρία Dorn, την κυρία Longo, τους γονείς μου, όλους τους δασκάλους που με βοήθησαν με την παρουσίαση αυτή και έναν από τους πιο στενούς φίλους μου, τον Rodrigo.

Σας ευχαριστώ».

Charlie-Portrait-300x200.jpg

O Charlie έκανε την επέμβαση στις 23 Ιουνίου. Ο γιατρός του δήλωσε: «Είναι σπουδαίο παιδί. Έπρεπε να μείνει στο κρεβάτι για 3 ημέρες μετά το χειρουργείο, αλλά ξεχάσαμε να του εξηγήσουμε ότι έπρεπε να αναπαύεται κι έτσι, παρότι έμεινε στο κρεβάτι, τον βρήκαμε να κάνει κοιλιακούς για να μη χάσει τη φόρμα του, μόλις δύο ημέρες μετά το χειρουργείο!»

Ο Charlie με την οικογένειά του έχουν επιστρέψει στο σπίτι τους στην Καλιφόρνια και ο μικρός ασθενής αναρρώνει καλά. Δήλωσε σχετικά με την απήχηση που είχαν οι ομιλίες τους: «Όταν ξεκίνησα αυτό το ταξίδι, ήθελα να εμπνεύσω τους άλλους. Αλλά στην πορεία ενέπνευσα τον εαυτό μου». Επίσης, ευχαρίστησε τους γιατρούς του: «Ήρθαμε αεροπορικώς από την Καλιφόρνια για να βρούμε τους καλύτερους των καλύτερων. Σας ευχαριστώ όλους. Ξεπεράσατε κάθε προσδοκία και νιώθουμε πολύ τυχεροί που σας βρήκαμε».

Πηγή: Seattle Children’s Hospital

 

 

Οι μικροί αγρότες γίνονται υπεύθυνοι ενήλικες

countrysideclassroom

Σε όλο τον κόσμο προκαλεί προβληματισμό η απομάκρυνση των παιδιών των πόλεων από τη φύση. Στην Ιαπωνία και την Αμερική έχουν ήδη ξεκινήσει σχολικά προγράμματα κηπουρικής και οργανικών καλλιεργειών με σκοπό την επανασύνδεση των παιδιών με το περιβάλλον και την τροφή τους. Πέρα από την αυταπόδεικτη ευεργετική επίδραση που έχουν αυτές οι δραστηριότητες στην κινητικότητα του παιδιού και την έκθεσή του στο φυσικό περιβάλλον, υπάρχουν ακόμη πιο σοβαροί λόγοι για τους οποίους ενθαρρύνεται η επαφή τους με τον τρόπο που παράγονται και φτάνουν στο τραπέζι οι τροφές.

Όταν ένα μικρό παιδί μαθαίνει βασικές αρχές καλλιεργειών, αλλάζει ο τρόπος που αντιλαμβάνεται τον κόσμο. Αλλάζει η σχέση του με το φαγητό και βλέπει τις τροφές με τελείως διαφορετικό τρόπο. Σήμερα τα περισσότερα παιδιά που μεγαλώνουν σε μικρές και μεγάλες πόλεις δεν έχουν βασικές γνώσεις για την τροφή: πώς καλλιεργείται, συλλέγεται, από πού προέρχεται και τα οφέλη της καλλιέργειας και προετοιμασίας της από τα ίδια.

Η μάθηση μέσα από την κηπουρική θα έπρεπε να είναι αναπόσπαστο κομμάτι της εκπαίδευσης και της ανάπτυξης κάθε παιδιού. Η μάθηση μέσα από την κηπουρική δημιουργεί γενιές συνδεδεμένες με την τροφή και την κοινότητα, γενιές με υγιή οικολογική συνείδηση.

Όλο και περισσότεροι επιστήμονες και εκπαιδευτές καλούν για μεγαλύτερη ενασχόληση των παιδιών στους τομείς αυτούς καθώς εκτιμούν ότι θα βελτιώσει σημαντικά την γνώση τους για το περιβάλλον και το οικοσύστημα, ενώ θα ενισχύσει την υπευθυνότητά τους γύρω από τη διατροφή.

 

Επικίνδυνο το τραμπολίνο

iStock_trampoline

Θεωρείται διασκεδαστικό και το αγαπούν μικροί και μεγάλοι, αλλά το τραμπολίνο ευθύνεται για τον σοβαρό τραυματισμό δεκάδων χιλιάδων παιδιών κάθε χρόνο, όπως επιβεβαιώνει έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο της Indiana από το 2002 έως το 2011. Πλέον, οι ειδικοί αλλά και η Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής προειδοποιούν πως δεν υπάρχει ασφαλής ηλικία για τη χρήση του τραμπολίνο.

Κι αν νομίζετε ότι το τραμπολίνο είναι ασφαλές για το παιδί σας επειδή είναι εξοικειωμένο και δεν έχει χτυπήσει ποτέ, σκεφτείτε τι συνέβη στον έφηβο Austin Dodd, ο οποίος, σύμφωνα με άρθρο σε μεγάλο αμερικανικό δίκτυο είχε κάνει εκατοντάδες τούμπες και άλματα στο τραμπολίνο της αυλής του σπιτιού του, αλλά χρειάστηκε μόνο μία κακή προσγείωση για να αλλάξει τη ζωή του για πάντα, καθώς έμεινε παράλυτος μπροστά στα μάτια της μητέρας του. Το προστατευτικό δίχτυ που είχαν τοποθετήσει οι γονείς του γύρω από το τραμπολίνο δεν έπαιξε κανέναν ρόλο. Το παιδί προσγειώθηκε στον αυχένα του με συνέπεια ένα συντριπτικό κάταγμα στη σπονδυλική στήλη που θα το εμποδίσει να ξαναπερπατήσει.

Τα πιο μικρά παιδιά δεν χρειάζεται καν να έχουν μια άσχημη προσγείωση, αρκεί να κάνουν συνεχόμενα μικρά αλματάκια πάνω στο τραμπολίνο. Τα κατάγματα σε πόδια και χέρια είναι συνηθισμένα καθώς όπως εξηγεί ο Δρ. Ράνταλ Λόντερ, χειρουργός ορθοπεδικός στο Riley Hospital for Children της Ινδιανάπολης και Διευθυντής της Πανεπιστημιακής Ορθοπαιδικής στην Ινδιανάπολη «τα οστά των μικρότερων παιδιών είναι πιο μαλακά από των ενηλίκων και μπορούν να σπάσουν εύκολα με την κατάλληλη πίεση από μερικά φαινομενικά μικρά άλματα στο τραμπολίνο».

Οι γιατροί προειδοποιούν: οι γονείς δεν μπορούν να αντιληφθούν την επικινδυνότητα, αλλά παιδιά οποιασδήποτε ηλικίας μπορεί να υποστούν σοβαρότατες βλάβες ακόμη κι αν δεν εκτελούν επικίνδυνες φιγούρες. Η συχνότητα και η σοβαρότητα των ατυχημάτων είναι πολύ μεγάλη για να αγνοηθεί. Τα παιδιά απλώς δεν πρέπει να παίζουν σε τραμπολίνο.

Σε ανακοίνωση που εξέδωσε η Αμερικανική Ένωση Γυμναστών, η χρήση του τραμπολίνο απαιτεί ειδική εκπαίδευση, κατάλληλο εξοπλισμό, μέτρα ασφάλειας και επιτήρηση από εξειδικευμένο προσωπικό. Σε ομάδες γυμναστικής, οι προπονητές χρησιμοποιούν μια σειρά από εκπαιδευτικά εργαλεία και ακολουθούν συγκεκριμένο πρόγραμμα, που σημαίνει ότι κάθε αθλητής δεν επιχειρεί κάποια καινούργια άσκηση εάν δεν έχουν προηγηθεί τα κατάλληλα στάδια εκγύμνασης ώστε να αποκτήσει τις ικανότητες που απαιτούνται για την ασφαλή προσπάθεια ολοκλήρωσης μιας νέας άσκησης.

Η Αμερικανική Παιδιατρική Εταιρεία εξέδωσε την ακόλουθη οδηγία όσον αφορά το τραμπολίνο:

Οι παιδίατροι οφείλουν να συμβουλεύουν τους ασθενείς και τις οικογένειές τους ενάντια στη χρήση του τραμπολίνο και να εξηγούν ότι έχει τεκμηριωθεί πως τα μέτρα ασφαλείας που λαμβάνονται δεν μειώνουν σημαντικά το ποσοστό των τραυματισμών και ότι μπορεί να προκληθούν ακόμη και πολύ σοβαροί τραυματισμοί.

Για γονείς που παρά τις προειδοποιήσεις συνεχίζουν να επιτρέπουν ή ακόμη και να ενθαρρύνουν τα παιχνίδια με τραμπολίνο στα παιδιά τους, οι παιδίατροι οφείλουν να συμβουλεύσουν τους γονείς και τα παιδιά τα παρακάτω:

Οι ιδιοκτήτες τραμπολίνο θα πρέπει να βεβαιωθούν ότι η ασφάλειά τους καλύπτει ατυχήματα που προκαλούνται από τραμπολίνο.

Η χρήση του τραμπολίνο θα πρέπει να γίνεται κάθε φορά από ένα άτομο.

Το τραμπολίνο θα πρέπει να διαθέτει επαρκή προστατευτικά μέσα, να είναι σωστά τοποθετημένο και σε καλή κατάσταση.

Το τραμπολίνο πρέπει να είναι στο επίπεδο του εδάφους και σε επιφάνεια όπου δεν υπάρχουν επικίνδυνα αντικείμενα.

Θα πρέπει να ελέγχονται τακτικά και να αντικαθιστώνται αμέσως τα προστατευτικά μέσα (μαξιλαράκια, δίχτυ ασφαλείας) ή άλλα εξαρτήματα που έχουν υποστεί φθορές. Εάν δεν είναι δυνατόν να βρεθούν ανταλλακτικά για οποιοδήποτε κατεστραμμένο ή φθαρμένο εξάρτημα, θα πρέπει να πετάξετε το τραμπολίνο αυτό.

Οι τούμπες στον αέρα είναι οι πιο συχνές αιτίες μόνιμων και συντριπτικών καταγμάτων της σπονδυλικής στήλης και δεν πρέπει να εκτελούνται ως διασκέδαση ή παιχνίδι.

Η ενεργή επίβλεψη από ενήλικες σύμφωνα με τις παραπάνω οδηγίες θα πρέπει να είναι διαρκής. Οι επιβλέποντες ενήλικες πρέπει να έχουν κατανοήσει και να είναι ικανοί να επιβάλουν τους προαναφερθέντες κανόνες. Η απλή παρουσία ενηλίκου δεν είναι επαρκής.

Οι γονείς θα πρέπει να βεβαιωθούν ότι αυτές οι οδηγίες τηρούνται οποτεδήποτε είναι πιθανή η χρήση του τραμπολίνο από ανήλικο.

Οι πληροφορίες για την επικινδυνότητα του τραμπολίνο και παρόμοιων εγκαταστάσεων είναι ακόμη ανεπαρκείς. Μέχρι να συγκεντρωθούν περισσότερες πληροφορίες για την ασφάλεια των οργάνων αυτών, τα μέτρα προφύλαξης που αναφέρονται εδώ για κάθε τραμπολίνο που τοποθετείται σε ιδιωτικό χώρο ισχύουν και για όργανα αναψυχής σε οποιοδήποτε άλλο χώρο.

Οι παιδίατροι οφείλουν να πιέσουν ώστε να γνωστοποιείται η επικινδυνότητα του οργάνου στους γονείς από τους λειτουργούς των παιδικών πάρκων που  διαθέτουν τέτοια όργανα.

Το τραμπολίνο σχεδιάστηκε ως όργανο ειδικευμένης εκπαίδευσης για συγκεκριμένα αθλήματα. Οι παιδίατροι οφείλουν να επιτρέπουν τη χρήση τραμπολίνο μόνο ως μέρος ενός δομημένου προπονητικού προγράμματος από κατάλληλα εκπαιδευμένο προσωπικό, υπό επίβλεψη και με τήρηση όλων των μέτρων ασφαλείας.

Για περισσότερες λεπτομέρειες, διαβάστε το σχετικό άρθρο στο WTHR